položek: 0
cena: 0 Kč
Pokud jste došli až do bodu, kdy jste pevně rozhodnuti, že chcete hubnout, udělali jste již velký kus cesty. Právě ono rozhodnutí je totiž velmi důležité. Je třeba začít s tím co nejdříve, dokud jste ještě plni odhodlání a očekávání. Je jasné, že po určité době opadne prvotní nadšení, zjistíte, že jde o opravdovou dřinu, budováním zdravých návyků však jistě vše dotáhnete do zdárného konce. Jen je třeba nepolevit. Pokud s hubnutím teprve začínáte, jistě si kladete důležitou otázku – jak na to. Čtete-li magazíny, plné „chytrých“ diet, díky kterým zhubnete během měsíce i deset kilo, co nejdříve od takové čtení upusťte. Vězte, že bez píle a poctivé práce to nepůjde. Nenechte se přesvědčit okolím, že můžete zhubnout rychle. Ano, opravdu můžete, ale na úkor vašeho zdraví a s téměř stoprocentní jistotou, že se vám kila vrátí zpátky. Hubnout je potřeba pomalu, avšak kvalitně a zdravě. Při hubnutí rozhodě není vhodné držet hladovky či omezit přísun porcí na minimum. Právě naopak – vaše strava musí být pestrá a pravidelná s přiměřenou velikostí porcí. Samotné kouzlo hubnutí spočívá ve složení pokrmů. Chcete-li trvale zhubnout, uvědomte si, že musíte změnit jídelníček, a to provždy. Důsledkem toho, jak nyní vypadáte, je právě nevhodná strava. Vrátíte-li se tedy po shození několika kil k původní stravě, kila se bezpochyby vrátí. Dietu a hubnutí neberte jen jako možnost shodit přebytečná kila, ale především jako možnost změnit svůj život k lepšímu. Možná se vám to líbit nebude, ale k hubnutí bezpochyby patří pohyb. Ať už se jedná o krátké každodenní procházky, tenis s přáteli, plavání či posilovnu, důležité je jedno – hýbejte se. To je dvakrát tak důležitější v případě, máte-li sedavé zaměstnání a pohybujete-li se především autem. Je-li to možné, vyměňte motorem poháněný dopravní prostředek za kolo nebo si dopřejte ranní pěší procházku do práce.
Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!
Sacharidy jsou základní částí v rostlinných i živočišných organismech. Výčepní zařízení do každé restaurace, nebo hospody. Internetová online lékárna Extra-lékárna.cz, vám přináší léky za zdravé ceny. Kupujte spalovače tuků a carnitin za více než příznivé ceny pouze v eshopu Spalovacetuku-carnitin.cz. Tekutý carnitin, nebo karnitin v kapslích kupujte na Carnitin-karnitin.cz.
BIGinzerce - inzerce,bazar
600 000 inzerátů s fotkou, inzerce ZDARMA a bez registrace
Tenisová škola Brno
Vybudujte si kondičku a naučte se tenis jako profík! V centru Brna!
Politicon.eu
Názory a komentáře z celého politického spektra
Inzerujte zde!
Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!
Inzerujte zde!
Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!
Nové vlasy za pár minut díky Clip in. Rychlá půjčka může být na Vašem účtu během 15-ti minut. Web Rychlá půjčka ihned shromažďuje nabídky ověřených firem. Obchod specializující se na hračky pro děti a stolní hry všeho druhu. Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz.
